對(duì)于許多渴望兒女雙全的家庭來(lái)說(shuō)，如何科學(xué)備孕男孩湊成一個(gè)“好”字，是一個(gè)備受關(guān)注的話題。
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬(wàn)不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1308590621，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點(diǎn)，備孕前仔細(xì)閱讀！
首先，要明確的是，生男生女不是完全由人為控制，但通過(guò)科學(xué)的備孕方法，可以在一定程度上提高生男孩的概率。?
那么，到底要怎樣科學(xué)備孕才能提高生男孩的幾率呢？?
男方：養(yǎng)精蓄銳?
精子質(zhì)量很重要，活力強(qiáng)才能更好地和卵子結(jié)合。質(zhì)量不行的話，不光懷孕難，生男孩兒的幾率也會(huì)下降。?
生活習(xí)慣：?
少熬夜、少抽煙喝酒，多吃富含鋅、硒的食物，比如堅(jiān)果、海鮮，這些都能幫助提升精子質(zhì)量。?
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：?
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體機(jī)能，進(jìn)而有助于提高精子的活力。像慢跑、游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇，但要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免適得其反。?
女方：補(bǔ)氣血，養(yǎng)卵巢?
女方的身體狀況也很關(guān)鍵。氣血足、子宮暖和、沒(méi)婦科問(wèn)題，這些不僅能增加生男孩的機(jī)會(huì)，還能讓?xiě)言懈樞?，寶寶更健康?
01補(bǔ)氣血：?
良好氣血對(duì)身體很重要，不足會(huì)讓人體虛、月經(jīng)亂，卵子質(zhì)量也受影響。吃點(diǎn)紅棗、枸杞、阿膠這類(lèi)食物，有助于調(diào)養(yǎng)氣血。氣血足了，月經(jīng)也變正常了，卵子也更健康，對(duì)受孕有好處。?
02養(yǎng)子宮：?
保持子宮溫暖，避免宮寒。宮寒不僅會(huì)影響受孕，還會(huì)讓Y精子（決定生男孩的精子）難以存活。平時(shí)可以多喝姜茶，或者用艾灸調(diào)理身體。?
03治療婦科?。?
有婦科炎癥得早點(diǎn)治哦！不然會(huì)影響陰道環(huán)境，讓精子特別是Y精子更難活下來(lái)，健康的卵子才容易懷孕，還能幫你縮短備孕時(shí)間呢！?
所以啊，備孕男寶最關(guān)鍵的還是提高夫妻雙方的精子質(zhì)量和卵泡、卵巢的質(zhì)量，并且找到最佳的黃金同房時(shí)間，才能大大提高生男孩的幾率。
