關(guān)于備孕生男孩的說法層出不窮，不少網(wǎng)友分享通過特定備孕時間和方式，成功迎來男寶，且聲稱準(zhǔn)確率頗高。那么，究竟有哪些科學(xué)的備孕方法能增加生男孩的幾率呢？下面就來分享3個超實用經(jīng)驗！
二胎三胎想要備孕男寶/女寶的家庭千萬不要走彎路！備孕男寶三要素一定要齊全，才能大大增加概率！想要如愿兒子的添加微信：1308590621，還可以領(lǐng)取備孕皮夾克要點，備孕前仔細(xì)閱讀！
一、精心調(diào)養(yǎng)，培育優(yōu)質(zhì)精子?
優(yōu)質(zhì)精子是備孕成功的核心要素。從遺傳學(xué)角度來看，Y精子活力十足、速度較快，更傾向于在排卵期附近“活動”；而X精子則耐力出眾，即便在距離排卵期稍遠(yuǎn)的時間段，也能堅守等待卵子的出現(xiàn)。?
不過，需要注意的是，排卵之后并非Y精子的“主場”。此時卵子壽命有限，受孕幾率降低，而且陰道環(huán)境發(fā)生改變，這對Y精子的存活十分不利。因此，備孕期間，準(zhǔn)爸爸們務(wù)必做好以下幾點：?
遠(yuǎn)離不良習(xí)慣：煙酒對精子質(zhì)量的損害極大，備孕期間必須堅決戒除，為精子的健康發(fā)育創(chuàng)造良好環(huán)境。?
合理膳食搭配：生蠔、牛肉等食物富含鋅、硒和蛋白質(zhì)，多食用這些食物，能夠有效促進(jìn)精子的生成與發(fā)育。?
保持規(guī)律作息：熬夜會干擾身體的正常代謝，準(zhǔn)爸爸們要保證充足睡眠，讓身體機(jī)能得到充分恢復(fù)。?
堅持適度鍛煉：通過運動增強(qiáng)體質(zhì)，提高精子活力，為成功備孕奠定堅實基礎(chǔ)。?
二、溫暖呵護(hù)，打造理想子宮環(huán)境?
對于準(zhǔn)媽媽而言，了解自身排卵規(guī)律至關(guān)重要。同時，如果存在氣血不足或?qū)m寒問題，更需要及時進(jìn)行調(diào)理。畢竟，健康、溫暖的子宮環(huán)境，才是“小蝌蚪”們理想的“棲息之所”。?
暖宮驅(qū)寒有妙招：日常生活中，要注重腹部、雙腳的保暖。可以常喝紅糖姜茶，用艾草泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)散體內(nèi)寒氣。?
營養(yǎng)均衡助調(diào)養(yǎng)：紅棗、枸杞等食物富含鐵、葉酸和維生素E，多吃這些食物，能夠有效滋養(yǎng)子宮，為受孕做好準(zhǔn)備。?
適量運動強(qiáng)體質(zhì)：堅持散步、瑜伽等舒緩運動，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善子宮血液循環(huán)，為胚胎著床創(chuàng)造有利條件。?
三、精準(zhǔn)把握，抓住排卵期黃金時機(jī)?
排卵期當(dāng)天，女性體內(nèi)會分泌一種堿性粘液，這種環(huán)境非常適宜Y染色體快速通過，從而大大提高生男孩的成功幾率。而且，距離排卵期越近，受孕男寶的可能性越高；反之，距離排卵期越遠(yuǎn)，受孕女寶的幾率則相對增加。因此，備孕夫妻一定要準(zhǔn)確計算排卵期，在這個關(guān)鍵時期積極備孕。
